Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

4.5 27 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

650 g

Składniki

czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
1
oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
20 g
białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
1 puszka
kminu rzymskiego, mielonego
1 - 2 łyżeczki
pasty tahini
60 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g
ząbek czosnku
1

Wartości odżywcze na 30 g

Kalorie 58.5 kcal / 244.7 kJ

Białko 2 g

Tłuszcz 3.2 g

Węglowodany 6 g

Błonnik 1.7 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Sód 47.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DANIA DLA DZIECI 13 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu

Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu

15 min

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1 godz.

Mus z gruszki i jabłka (od 7. miesiąca życia)

Mus z gruszki i jabłka (od 7. miesiąca życia)

20 min

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20 min

Wołowina z warzywami i płatkami ryżowymi (dla dzieci)

Wołowina z warzywami i płatkami ryżowymi (dla dzieci)

25 min

Purée z pietruszki i jabłek (dla dzieci)

Purée z pietruszki i jabłek (dla dzieci)

25 min

Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)

Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)

1 godz. 40 min

Wegańskie aïoli

Wegańskie aïoli

5 godz. 10 min

Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku

40 min

Ziołowy hummus z falafelami

Ziołowy hummus z falafelami

13 godz. 40 min

Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)

Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)

25 min

Hummus z warzyw z rosołu

Hummus z warzyw z rosołu

10 min