Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
P/ guarnecer
- 100 g pepino cortado em pedaços
- 20 g cebola roxa
- 50 g cornichons
- 4 pés de hortelã, só as folhas
- 1 pitada de sal
Gaspacho
- 50 g cebola roxa
- 2 dentes de alho
- 500 g pepino cortado em pedaços
- 10 g hortelã
-
50
g rúcula
lub 50 g espinafres baby - 50 g sumo de limão (1-2 limões aprox.)
- 100 g cubos de gelo
- 1 c. chá de sal
- 50 g azeite
- Cebolinho picado q.b. p/ finalizar
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 326.6 kJ / 78.1 kcal
- Białko
- 1.1 g
- Węglowodany
- 5.2 g
- Tłuszcz
- 6.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 315.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Salada caesar de salmão com chicória roxa
35min
Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5
Brak ocen
Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce
1 Std. 50 Min
Dip de iogurte e pesto de coentros e kale
10min
Sopa fria de caril vermelho
10min
Sopa fria de manga e pepino
15 Min
Sopa fria de abacate e coco
10min
Waffles de grão-de-bico com harissa baba ganoush
50min
Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)
45 Min
Sopa grega de feijão (Fasolada)
30min
Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos
45 Min