Wersje kompatybilne
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Ketchup de tomate-cereja amarelo
- 400 g tomate-cereja amarelo cortado em metades e s/ sementes
- 100 g maçã cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 50 g açúcar amarelo
- 50 g água
- ½ c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta preta
- ½ c. chá de canela em pó
- 25 g vinagre de vinho branco
- 1 c. chá de mostarda
Hambúrgueres de quinoa
- 1200 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 60 g quinoa branca
- 20 g talo de aipo
- 80 g cenoura
- 80 g cebola
- 20 g azeite, mais 1 c. de sopa p/ fritar
- 150 g grão-de-bico cozido escorrido
- 3 pés de salsa
- ½ c. chá de paprika fumada
- 1 ovo
- 60 g pão ralado
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 4 pães de hambúrguer
- 4 folhas de alface iceberg
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1772 kJ / 423.5 kcal
- Białko
- 13.3 g
- Węglowodany
- 71 g
- Tłuszcz
- 10.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 1342.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Rolo vegetariano
1 Std. 50 Min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 min
Sanduíche com falafel e molho de coentros
45 min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3h 25min
Pastéis de soja
20 min
Empanadas vegetarianas
1h 10min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 godz. 45 min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2 Std. 50 Min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 godz. 35 min