Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

3.0 2 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 doses

Składniki

espargos verdes
80 g
filetes de linguado (12 unid.)
1100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
funcho em rama
20 g
bolbo de funcho cortado em cubos
250 g
batata cortadas em pedaços
160 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ untar
15 g
cebola
50 g
caldo de peixe caseiro
200 g
água
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1517.6 mg

Białko 37.7 g

Kalorie 1243.9 kJ / 297.3 kcal

Tłuszcz 9.6 g

Błonnik 3.6 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 14.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Justa Nobre 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Focaccia floral sem glúten

Focaccia floral sem glúten

Brak ocen

Peito de pato e gnocchi com molho de laranja e gorgonzola

Peito de pato e gnocchi com molho de laranja e gorgonzola

1 godz. 20 min

Salada de funcho, aipo e maçã -TM5

Salada de funcho, aipo e maçã -TM5

Brak ocen

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

2 godz. 10 min

Creme de pupunha e queijo brie

Creme de pupunha e queijo brie

45 min

Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã

Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã

35 min

Beringela com feta e malagueta

Beringela com feta e malagueta

6 godz. 35 min

Ceviche de salmão

Ceviche de salmão

5 godz.

Coxas de pato com nabo e molho de laranja

Coxas de pato com nabo e molho de laranja

Brak ocen

Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

1 godz. 45 min

Risoto de alcachofra

Risoto de alcachofra

30 min

Creme de espargos com parmesão

Creme de espargos com parmesão

30 min