Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 oz extra virgin olive oil
- 2 oz mixed seeds, (pumpkin seeds, sunflower seeds, chopped cashews)
- 10 ½ oz carrots, in pieces (1 in.)
- 5 ½ oz mixed salad greens, torn into pieces
- 1 yellow bell pepper, cored, cut into strips
- 5 ½ oz cherry tomatoes, halved
- 1 oz Dijon mustard
- 1 oz honey
- 2 oz white wine vinegar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp fresh ground pepper
- 3 ½ oz frozen edamame (ready-to-eat), shelled, thawed
- 1 red onion, thinly sliced, in rings
- 4 slices prosciutto, (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2037.1 kJ / 486.9 kcal
- Białko
- 12.2 g
- Węglowodany
- 27.6 g
- Tłuszcz
- 38.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.6 g
- Błonnik
- 7.1 g
- Sód
- 842.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1 Std. 10 Min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 Min
Chili Oil Noodles with Shrimp
30 Min
French Fries (Paul)
1h 15min
Soy Chicken with Bok Choy
40min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min
Heirloom Tomato and Zucchini Lasagna (Matthew Kenney)
4h 20min
Tuna Avocado Bowl
50min
Kale Quinoa Green Goddess Salad (Bill Yosses)
1 Std. 20 Min
Citrus Salad with Beet Vinaigrette
20 Min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 Min
Turkey, Bacon and Avocado Burgers
2 Std.