Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

4.7 26 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

garlic cloves
2
fresh ginger peeled
10 g
freshly squeezed lime juice
80 g
gluten free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
10 g
extra virgin olive oil
10 g
doongara rice brown
135 g
water
1000 g
frozen shelled edamame beans thawed
200 g
eggs
4
Lebanese cucumber thinly sliced
1
radishes thinly sliced
70 g
red cabbage thinly sliced
160 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
250 g
fresh baby spinach leaves
80 g
black sesame seeds
1 tbsp
fresh long red chilli thinly sliced
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 677.5 mg

Białko 21.3 g

Kalorie 1902.5 kJ / 455 kcal

Tłuszcz 24.5 g

Błonnik 12.3 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35 min

Crispy potato and turkey sliders (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1 godz.

Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

25 min

Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)

55 min

Eggplant and ricotta involtini

1 godz. 20 min

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

35 min

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

35 min

Mixed grain risotto

1 godz. 25 min

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2 godz. 25 min

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1 godz.

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15 min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 min