Urządzenia i Akcesoria
Nourish bowl (Diabetes)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
4 portions
Składniki
-
garlic cloves2
-
fresh ginger peeled10 g
-
freshly squeezed lime juice80 g
-
gluten free soy sauce reduced-salt60 g
-
sesame oil10 g
-
extra virgin olive oil10 g
-
doongara rice brown135 g
-
water1000 g
-
frozen shelled edamame beans thawed200 g
-
eggs4
-
Lebanese cucumber thinly sliced1
-
radishes thinly sliced70 g
-
red cabbage thinly sliced160 g
-
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced250 g
-
fresh baby spinach leaves80 g
-
black sesame seeds1 tbsp
-
fresh long red chilli thinly sliced1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
677.5 mg
Białko
21.3 g
Kalorie
1902.5 kJ /
455 kcal
Tłuszcz
24.5 g
Błonnik
12.3 g
Tłuszcz nasycony
4.3 g
Węglowodany
32.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Layered Thai green vegetable curry and rice
45 min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 min
Zhoug (Diabetes)
10 min
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
35 min
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
30 min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40 min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25 min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 min