Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad

4.5 10 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 portions

Składniki

water
500 g
salt plus extra to taste
1 tsp
spelt grains
150 g
red capsicums cut into piecs (approx. 5 mm)
200 g
skinless chicken breast fillets cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground pepper plus extra to taste
2 pinches
raw almonds
40 g
eschalots
40 g
mixed fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
white wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (opcjonalnie)
20 g
ground pepper plus extra to taste
rocket leaves
60 g
pine nuts
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 19 g

Kalorie 1224 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fabulous Flavour on Every Level 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2h 25min

Nourish bowl (Diabetes)

55min

Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)

55min

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

25min

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

35min

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1h

Creamy turkey stew (TM5)

3h 50min

Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce

1h 50min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30min

Rogani kumbh

45min

Spinach dumplings with tomato ragout

1h

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35min