Przejdź do głównej treści Szukaj
Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad
4.4 9 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    500 g
  • salt plus extra to taste
    1 tsp
  • spelt grains
    150 g
  • red capsicums cut into piecs (approx. 5 mm)
    200 g
  • skinless chicken breast fillets cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
    300 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • ground pepper plus extra to taste
    2 pinches
  • raw almonds
    40 g
  • eschalots
    40 g
  • mixed fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
    4 - 5 sprigs
  • white wine vinegar
    20 g
    20 g balsamic vinegar
  • freshly squeezed lemon juice (opcjonalnie)
    20 g
  • ground pepper plus extra to taste
  • rocket leaves
    60 g
  • pine nuts
    20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 19 g
Kalorie 1224 kJ / 292 kcal
Tłuszcz 15 g
Błonnik 5 g
Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fabulous Flavour on Every Level 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Salmon fillets with buckwheat and asparagus

4.0(30)

40 min

Stuffed butternut pumpkin with feta

3.9(64)

1 godz. 50 min

Slow cooked beans with walnut pesto (TM5)

2.8(4)

20 godz. 15 min

Cheat's cauliflower fried rice

3.6(29)

35 min

Chicken rolls with apples, sweet potatoes and curry sauce

4.3(12)

1 godz. 25 min

Orange sesame chicken with broccoli and noodles

3.8(235)

45 min

Sauerkraut salad

4.3(16)

10 min

Lamb with pumpkin and lentils

4.3(34)

50 min

Veal pizzaiola

4.0(13)

40 min

Fish tacos with Kewpie mayonnaise

4.4(58)

1 godz. 30 min

Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries

4.3(28)

55 min

Superfood salmon salad

4.7(169)

1 godz. 5 min