Przejdź do głównej treści Szukaj
Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad
4.4 9 rating
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    500 g
  • salt plus extra to taste
    1 tsp
  • spelt grains
    150 g
  • red capsicums cut into piecs (approx. 5 mm)
    200 g
  • skinless chicken breast fillets cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
    300 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • ground pepper plus extra to taste
    2 pinches
  • raw almonds
    40 g
  • eschalots
    40 g
  • mixed fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
    4 - 5 sprigs
  • white wine vinegar
    20 g
    20 g balsamic vinegar
  • freshly squeezed lemon juice (opcjonalnie)
    20 g
  • ground pepper plus extra to taste
  • rocket leaves
    60 g
  • pine nuts
    20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 19 g
Kalorie 1224 kJ / 292 kcal
Tłuszcz 15 g
Błonnik 5 g
Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fabulous Flavour on Every Level 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Superfood salmon salad

4.7(166)

1 godz. 5 min

Warm Mediterranean couscous salad

4.4(118)

30 min

Layered lamb curry

3.8(16)

1 godz.

Crunchy quinoa patties with avocado smash

4.4(40)

1 godz. 30 min

Chicken with yoghurt tahini sauce (Fattet d'jaj)

4.2(22)

1 godz. 10 min

Cypriot grain salad

4.6(78)

45 min

Sweet potato and grain salad

4.6(12)

1 godz. 30 min

Quick turkey taco bowl

4.7(178)

15 min

Ricotta and pistachio cheesecake

4.3(75)

10 min

Quinoa salad with chicken and avocado

4.4(203)

1 godz. 15 min

Moroccan chicken and couscous salad with sweet potato soup

4.1(93)

45 min

Quinoa salad with mango salsa

4.4(70)

1 godz.