Szukaj
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
3.6 8 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • cumin seeds
    2 tsp
  • coriander seeds
    2 tsp
  • yellow mustard seeds
    1 tsp
  • ground turmeric
    2 tsp
  • fresh coriander stems and roots, leaves reserved (see Tips)
    1 bunch
  • onion cut into quarters
    150 g
  • garlic cloves
    2
  • piece fresh ginger cut into pieces
    4 cm
  • extra virgin olive oil
    1 tbsp
  • cauliflower cut into florets
    750 g
  • water
    350 g
  • Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
    1 tsp
  • red lentils
    115 g
  • cinnamon quill
    1
  • eggs
    4
  • pita bread wholemeal, toasted and cut into quarters, to serve
    1
  • lime cut into wedges, to serve
    1
  • ground black pepper to taste

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 340 kcal / 1417.5 kJ
Białko 20.8 g
Tłuszcz 11.8 g
Węglowodany 31.5 g
Błonnik 10.8 g
Tłuszcz nasycony 2.3 g
Sód 255 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Gluten free focaccia bread

Gluten free focaccia bread

4.5(19)

1 godz.

That's a wrap (Noni Jenkins)

That's a wrap (Noni Jenkins)

5(56)

55 min

Spinach and paneer curry (Diabetes)

Spinach and paneer curry (Diabetes)

3(5)

50 min

Roasted fennel dip

Roasted fennel dip

4(3)

35 min

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

3.5(15)

1 godz. 5 min

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

3.5(9)

25 min

Charred leek gulai sayur

Charred leek gulai sayur

4.5(4)

1 godz. 10 min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

4(21)

40 min

Millet cashew stir-fry

Millet cashew stir-fry

4(20)

30 min

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

4.5(10)

45 min

Rich tomato relish

Rich tomato relish

4.5(15)

2 godz. 15 min

Walnut and spinach pesto

Walnut and spinach pesto

5(26)

5 min