Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

3.3 9 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

cumin seeds
2 tsp
coriander seeds
2 tsp
yellow mustard seeds
1 tsp
ground turmeric
2 tsp
fresh coriander stems and roots, leaves reserved (see Tips)
1 bunch
onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger cut into pieces
4 cm
extra virgin olive oil
1 tbsp
cauliflower cut into florets
750 g
water
350 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
1 tsp
red lentils
115 g
cinnamon quill
1
eggs
4
pita bread wholemeal, toasted and cut into quarters, to serve
1
lime cut into wedges, to serve
1
ground black pepper to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 255 mg

Białko 20.8 g

Kalorie 1417.5 kJ / 340 kcal

Tłuszcz 11.8 g

Błonnik 10.8 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 31.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Layered Thai green vegetable curry and rice

45 min

Mushroom and kale risotto

55 min

Warm satay bowl

1 godz. 10 min

Pea and mint soup

20 min

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

25 min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 min

Summer dahl

35 min

Red lentil cauliflower dahl

35 min

Creamy Coconut Dhal

25 min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 min