"Tofu" de lentilhas vermelhas

Name: "Tofu" de lentilhas vermelhas
Prep time: 30 min
Cook time: 8 h 30 min
Total time: 8 h 30 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 150 g lentilhas vermelhas secas; 550 g água; 1 ½ c. chá de sal; 4 c. sopa de óleo

4.9 12 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 8 godz. 30 min

4 doses

Składniki

lentilhas vermelhas secas
150 g
água
550 g
sal
1 ½ c. chá de
óleo
4 c. sopa de
4 c. sopa de azeite

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 298.4 mg

Białko 9.2 g

Kalorie 1070.1 kJ / 255.8 kcal

Tłuszcz 14.4 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 23.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Teens - Tendências em superalimentos 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

4.1(14)

55min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

4.3(18)

Trigo sarraceno com cogumelos

3.9(11)

25min

Cassoulet vegetariano com leguminosas

4.1(21)

40min

Medalhões vegetarianos

3.8(6)

1h 10min

Hambúrguer vegetariano de beterraba

4.0(4)

3h 25min

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

4.8(15)

40min

Cheeseburgers vegan

4.1(8)

10h

Falafel com molho de tomate e coco

4.6(11)

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

4.8(9)

45min

Pesto de beterraba assada com amêndoa

4.9(19)

30min