Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

4.4 19 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 55 min

8 doses

Składniki

couve-de-bruxelas cortada em metades
270 g
curgete cortada em meias luas (1 cm aprox.)
480 g
cenoura cortada em palitos
480 g
azeite
85 g
sal
2 ¼ c. chá de
alecrim só as folhas
2 pés de
trigo sarraceno
210 g
água
720 g
queijo feta
60 g
aneto mais q.b. p/ guarnecer
3 - 5 pés de
pimenta preta
¼ c. chá de
limão (raspa e sumo)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 641 mg

Białko 6 g

Kalorie 1146 kJ / 273 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rockstars 13 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1 godz.

Salada quente de bulgur com abóbora

50 min

Trigo sarraceno com cogumelos

25 min

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

40 min

Bulgur

35 min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 godz.

Massa com abóbora e couve kale

45 min

Salada de bulgur, feijão e atum

45 min

Salada de quinoa, grão e caju

30 min

Salada fria de quinoa e pepino

30 min

Salada de quinoa com tofu

55 min