Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

4.4 19 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 55 min

8 doses

Składniki

couve-de-bruxelas cortada em metades
270 g
curgete cortada em meias luas (1 cm aprox.)
480 g
cenoura cortada em palitos
480 g
azeite
85 g
sal
2 ¼ c. chá de
alecrim só as folhas
2 pés de
trigo sarraceno
210 g
água
720 g
queijo feta
60 g
aneto mais q.b. p/ guarnecer
3 - 5 pés de
pimenta preta
¼ c. chá de
limão (raspa e sumo)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 641 mg

Białko 6 g

Kalorie 1146 kJ / 273 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rockstars 13 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Estufado de beringela picante

30 min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1 godz.

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 min

Salada quente de bulgur com abóbora

50 min

Trigo sarraceno com cogumelos

25 min

Salada de trigo sarraceno com pimentos

50 min

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30 min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 godz.

Cevada com ratatouille

40 min

Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa

30 min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 min

Salada de arroz integral proteica

55 min