Tarte de legumes com farinha de grão vegan

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

3.9 12 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

8 doses

Składniki

sementes de linhaça
15 g
água morna
4 c. sopa de
amêndoa
60 g
farinha
140 g
azeite mais q.b. p/ untar
60 g
sal
2 c. chá de
cebola
50 g
alho-francês cortado em rodelas (0,5 cm aprox.)
100 g
pimento verde cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
60 g
espinafres baby frescos
60 g
bebida de soja
210 g
água
430 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia
1 cubo de caldo de legumes
curcuma em pó
1 c. chá de
cebola desidratada
1 c. chá de
colorau
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
farinha de grão-de-bico
110 g
tomate-cereja cortado em metades
120 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 611.5 mg

Białko 8.4 g

Kalorie 1126.2 kJ / 269.2 kcal

Tłuszcz 13.5 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 29.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pastelaria vegan 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa

45 λεπτ.

Moussaka vegetariana

1ωρ. 10 λεπτ.

Pad thai de abóbora

40 λεπτ.

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 λεπτ.

Strudel de legumes

50 λεπτ.

Guisado de gnocchi, feijão-branco e salva

1ωρ. 30 λεπτ.

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2ωρ. 40 λεπτ.

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30 λεπτ.

Cuscuz mediterrânico

10 λεπτ.

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 λεπτ.

Seitan e legumes em frasco

1ωρ. 10 λεπτ.

Salada de maçã e grão

20 λεπτ.