Sopa fria de abacate e coco

Sopa fria de abacate e coco

5.0 4 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
12 doses

Składniki

  • água
    200 g
  • abacate
    250 g
  • caldo de legumes caseiro (opcjonalnie)
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • cebolos (spring onions)
    4
  • dente de alho
    1
  • malagueta verde cortada em pedaços e s/ sementes
    1
  • folhas de coentros mais q.b. p/ guarnecer
    2 c. sopa de
  • iogurte natural
    240 g
  • leite de coco light
    400 g
  • azeite
    10 g
  • açúcar
    1 pitada de
  • sumo de lima
    20 g
  • sal
    1 pitada de
  • Pimenta rosa em grão q.b. p/ guarnecer

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 122.6 kcal / 512.9 kJ
Białko 2.1 g
Tłuszcz 9.2 g
Węglowodany 5.4 g
Błonnik 1.6 g
Tłuszcz nasycony 5.6 g
Sód 29.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...