Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g água
- 250 g abacate
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
lub ½ cubo de caldo de legumes - 4 cebolos (spring onions)
- 1 dente de alho
- 1 malagueta verde cortada em pedaços e s/ sementes
- 2 c. sopa de folhas de coentros, mais q.b. p/ guarnecer
- 240 g iogurte natural
- 400 g leite de coco light
- 10 g azeite
- 1 pitada de açúcar
- 20 g sumo de lima
- 1 pitada de sal
- Pimenta rosa em grão q.b. p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 512.9 kJ / 122.6 kcal
- Białko
- 2.1 g
- Węglowodany
- 5.4 g
- Tłuszcz
- 9.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.6 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 29.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salmorejo
25 Min
Tiras de vaca e espargos salteados
30 Min
Hambúrgueres Keto com curgete
40 Min
Creme de alho-francês e maruca em papelote com ervilhas e ovos escalfados
1h
Iogurte de chocolate
12 Std.
Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas
35min
Gaspacho de milho e jalapeño
Keine Bewertungen
Batata frita crocante (Kartoffelstroh) - TM5
Keine Bewertungen
Gnocchi com curgete - TM6
45min
Lombinho de porco com creme de funcho e puré de pastinaca
1h
One pot de frango com paprika
45min
Sopa fria de curgete e parmesão
1h