Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Molho
- 2 dentes de alho
- 2 c. sopa de mistura de ervas aromáticas frescas
- ½ c. chá de sal
- 200 g pepino cortado em pedaços
- 180 g iogurte grego
- 1 c. sopa de mostarda de Dijon
Hambúrguer
- 4 tiras de casca de limão (só a parte amarela)
- 60 g croutons
- 50 g alho-francês
-
50
g cebolo (spring onion)
lub 50 g chalota - 20 g salsa, fresca
- ½ c. chá de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta
- 250 g filetes de tamboril cortados em pedaços
- 100 g lombos de salmão s/ pele cortados em pedaços
- 1 ovo
- 2 c. sopa de azeite
- 600 g pão de hambúrguer ou 8 fatias de pão torrado
- 150 g folha de alface
- 50 g tomate cortado em fatias
- Wartości odżywcze
- na 5 doses
- Kalorie
- 12327.5 kJ / 2946.4 kcal
- Białko
- 152 g
- Węglowodany
- 392.3 g
- Tłuszcz
- 84.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 17.9 g
- Błonnik
- 25.4 g
- Sód
- 6587.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Creme de alho-francês e maruca em papelote com ervilhas e ovos escalfados
1u.
Trouxas de legumes
1u.
Rolos de curgete com salmão
25min
Salmão com batata e curgete - TM6
1h 15min
Pasta Umami
5 Min
Quiche de cebola e tomate seco
45 min
Salmão thai com puré de edamame
1u. 20min
Crepes de frango com molho de iogurte
45 min
Rolos de lasanha com espinafres
1u.
Néctar de laranja com beterraba
10min
Folhados de cogumelos
Brak ocen
Gelado de ananás e hortelã
15min