Urządzenia i Akcesoria
Hambúrguer de tamboril e salmão
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
5 doses
Składniki
Molho
-
alho2 dentes de
-
mistura de ervas aromáticas frescas2 c. sopa de
-
sal½ c. chá de
-
pepino cortado em pedaços200 g
-
iogurte grego180 g
-
mostarda de Dijon1 c. sopa de
Hambúrguer
-
casca de limão (só a parte amarela)4 tiras de
-
croutons60 g
-
alho-francês50 g
-
50 g chalotacebolo (spring onion)50 g
-
salsa, fresca20 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta2 - 3 pitadas de
-
filetes de tamboril cortados em pedaços250 g
-
lombos de salmão s/ pele cortados em pedaços100 g
-
ovo1
-
azeite2 c. sopa de
-
pão de hambúrguer ou 8 fatias de pão torrado600 g
-
folha de alface150 g
-
tomate cortado em fatias50 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 5 doses
Sód
6587.7 mg
Białko
152 g
Kalorie
12327.5 kJ /
2946.4 kcal
Tłuszcz
84.2 g
Błonnik
25.4 g
Tłuszcz nasycony
17.9 g
Węglowodany
392.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Ricas em Proteína
5 Przepisów
Portugalia
Portugalia
Może spodoba Ci się również...
Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha
50 min
Pão enrolado de peru
1 godz. 15 min
Vitela asiática com grão e cuscuz
9 godz. 20 min
Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate
Brak ocen
Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos
55 min
Frango recheado com frutos secos e batatas glaceadas
1 godz. 30 min
Empadão de peru com batata-doce
1 godz. 50 min
Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata
2 godz.
Folhado de bolonhesa e espinafres
1 godz.
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2 godz.
Filetes de peixe com batata gratinada
1 godz. 10 min
Jardineira
2 godz. 10 min