Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

4.4 10 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

2 doses

Składniki

Arroz e almôndegas

couve-flor só os floretes
300 g
mistura de pimentos vermelho e amarelo, cortados em tiras (1 cm aprox.)
300 g
cebola cortada em pedaços
70 g
dente de alho
1
cogumelos frescos cortados em metades
80 g
carne de vaca picada
200 g
paprika
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
mostarda
½ c. chá de
água
1200 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
arroz integral
75 g

Molho

queijo fresco magro
50 g
pimenta
¼ c. chá de
caril em pó
1 c. chá de
sumo de limão
10 g
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
¼ cubo de caldo de legumes

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 33 g

Kalorie 1752 kJ / 410 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 9.4 g

Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® 36 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

1 godz. 45 min

Chili de carne com abóbora e bolo de milho

55 min

Muffins de peru e ovo

1 godz.

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10 min

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3 godz. 25 min

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45 min

Bolonhesa de frutos secos

35 min

Sopa de couve com almôndegas de aves

50 min

Guisado de feijão fumegante

30 min

Salada de omelete grega

35 min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 min

Tarte de cogumelos e alho-francês

40 min