Peru e legumes em frasco com arroz

Peru e legumes em frasco com arroz

3.7 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 doses

Składniki

alho
1 dente de
gengibre cortado em fatias (2 mm)
5 g
azeite
30 g
farinha
20 g
peito de peru cortado em pedaços (4-5 cm apox.)
400 g
alho-francês cortado em rodelas (5 mm aprox.)
40 g
cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
80 g
feijão-verde redondo congelado
40 g
molho de soja
4 c. sopa de
água
1200 g
arroz agulha
200 g
200 g arroz jasmine

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 969 mg

Białko 27.9 g

Kalorie 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Tłuszcz 15.1 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 3.1 g

Węglowodany 49.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 6 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Espetadas de frango na grelha com molho de cerveja

8 godz.

Guisado de vitela, cogumelos e pimentos

8 godz. 30 min

Frango com pimentos, cebola e arroz

1 godz.

Tagliatelle de peru carilado

50 min

Guisado de peru com alho

45 min

Tirinhas de porco salteadas com legumes

30 min

Salteado de porco com pimentos

30 min

Cebolada de porco com batata e curgete assadas

1 godz. 15 min

Carne estufada com puré de batata e cenoura

1 godz. 5 min

Peru estufado com feijão preto

35 min

Arroz de frango com ervilhas

45 min

Massa com frango e orégãos

30 min