Peru e legumes em frasco com arroz

Peru e legumes em frasco com arroz

3.7 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 doses

Składniki

alho
1 dente de
gengibre cortado em fatias (2 mm)
5 g
azeite
30 g
farinha
20 g
peito de peru cortado em pedaços (4-5 cm apox.)
400 g
alho-francês cortado em rodelas (5 mm aprox.)
40 g
cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
80 g
feijão-verde redondo congelado
40 g
molho de soja
4 c. sopa de
água
1200 g
arroz agulha
200 g
200 g arroz jasmine

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 969 mg

Białko 27.9 g

Kalorie 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Tłuszcz 15.1 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 3.1 g

Węglowodany 49.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 6 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta

55 min

Massa com frango e orégãos

30 min

Guisado de peru com alho

45 min

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35 min

Guisado de frango com chouriço e grão

40 min

Arroz de peru

4 godz. 50 min

Tirinhas de porco salteadas com legumes

30 min

Frango guisado com batata-doce e ervilha

8 godz.

Frango de cebolada à angolana

30 min

Vitela à americana

1 godz. 20 min

Peru estufado com feijão preto

35 min

Salteado de vitela com legumes

35 min