Peru e legumes em frasco com arroz

Peru e legumes em frasco com arroz

4.0 4 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 doses

Składniki

  • alho
    1 dente de
  • gengibre cortado em fatias (2 mm)
    5 g
  • azeite
    30 g
  • farinha
    20 g
  • peito de peru cortado em pedaços (4-5 cm apox.)
    400 g
  • alho-francês cortado em rodelas (5 mm aprox.)
    40 g
  • cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
    80 g
  • feijão-verde redondo congelado
    40 g
  • molho de soja
    4 c. sopa de
  • água
    1200 g
  • arroz agulha
    200 g
    200 g arroz jasmine

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 452.8 kcal / 1894.5 kJ
Białko 27.9 g
Tłuszcz 15.1 g
Węglowodany 49.2 g
Błonnik 2 g
Tłuszcz nasycony 3.1 g
Sód 969 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...