Przejdź do głównej treści Szukaj
Massa com curgete e espargos verdes

Massa com curgete e espargos verdes
3.9 27 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
2 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • sal
    2 c. chá de
  • água
    1000 g
  • azeite
    20 g
  • massa tipo tagliatelle em ninhos
    150 g
  • cebola cortada em pedaços
    1
  • dente de alho
    1
  • espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)
    200 g
  • pimenta branca, moída no momento
    ¼ c. chá de
  • mistura de ervas aromáticas secas
    ½ c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • curgete cortada em cubos (1-2 cm)
    200 g
  • iogurte natural magro (0,1% gordura)
    200 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2447.7 mg
Białko 20.4 g
Kalorie 2171.5 kJ / 519 kcal
Tłuszcz 11.5 g
Błonnik 8.1 g
Tłuszcz nasycony 1.8 g
Węglowodany 84.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® 36 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Quiche de beterraba

4.2(5)

1 godz. 30 min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

4.6(118)

1 godz.

Salada de beringela e pimento com cuscuz

4.3(24)

35 min

Orzo com abóbora e pimento

4.2(15)

35 min

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

4.8(15)

30 min

Caril de legumes

4.3(15)

1 godz.

Bobó de cogumelos com batata-doce

4.4(28)

50 min

Miniquiches de legumes a vapor

4.1(16)

40 min

Goulash de lentilhas e cogumelos

4.2(24)

45 min

Tripas vegan com grão e cogumelos

4.5(26)

30 min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

4.3(29)

30 min

Arroz cremoso vegetariano

4.7(199)

25 min