![Chow Mein Chow Mein](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f7115a5f458fd6f1c9f83f58b247eff1/Derivates/7b03d6bad5ae9bb90109a225bf45a1fb2505fecc.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salsa
- 30 g aceite de ajonjolí
- 80 g agua
- 15 g de azúcar
- 10 g de harina de trigo
- 50 g de salsa de soya
- 60 g de salsa de ostión
Chow Mein
- 2 dientes de ajo, pelados
- 15 g de jengibre
- 200 g de cebolla, en juliana
- 20 g de aceite de oliva
- 170 g de pimiento rojo, en tiras de ½ cm
- 170 g de calabacitas, en cubos de 1 cm
- 150 g de zanahorias, peladas y en rebanadas de 1 cm
- 25 g de cebolla cambray, el rabo finamente picado y un poco más para decorar.
- 170 g de hongos portobello, frescos, rebanados
- 500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos de 2 cm.
- 1200 g de agua
- 200 g de fideos de huevo, chinos
- Wartości odżywcze
- na 6 porciones
- Kalorie
- 9411 kJ / 2249.3 kcal
- Białko
- 158.4 g
- Węglowodany
- 235.6 g
- Tłuszcz
- 74.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 12.7 g
- Błonnik
- 23.6 g
- Sód
- 4862.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pollo a la Cubana
40min
Milanesas de res
1 Std. 40 Min
Muslos de pollo a la cerveza.
1h 30min
Salmón en salsa de naranja y frutas deshidratadas
1h 25min
Pollo a la naranja estilo Oriental
50min
Pizza de Pascua con ensalada de arúgula y mini mozzarella
1h 45min
Arroz con pollo al jengibre con salsa de cacahuate
1h
Salmón con ajonjolí y sopa de chícharos.
1h
Pollo picante a la parrilla con cuscús TM6 (Pelar)
1 Std. 40 Min
Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry
40min
Cerdo con calabazas y elote (Coahuila)
35min
Sándwiches de ensalada de pollo
50min