Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salsa
- 30 g aceite de ajonjolí
- 80 g agua
- 15 g de azúcar
- 10 g de harina de trigo
- 50 g de salsa de soya
- 60 g de salsa de ostión
Chow Mein
- 2 dientes de ajo, pelados
- 15 g de jengibre
- 200 g de cebolla, en juliana
- 20 g de aceite de oliva
- 170 g de pimiento rojo, en tiras de ½ cm
- 170 g de calabacitas, en cubos de 1 cm
- 150 g de zanahorias, peladas y en rebanadas de 1 cm
- 25 g de cebolla cambray, el rabo finamente picado y un poco más para decorar.
- 170 g de hongos portobello, frescos, rebanados
- 500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos de 2 cm.
- 1200 g de agua
- 200 g de fideos de huevo, chinos
- Wartości odżywcze
- na 6 porciones
- Kalorie
- 9411 kJ / 2249.3 kcal
- Białko
- 158.4 g
- Węglowodany
- 235.6 g
- Tłuszcz
- 74.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 12.7 g
- Błonnik
- 23.6 g
- Sód
- 4862.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40 Min
Entomatadas de pollo
40 Min
Pollo a la naranja estilo Oriental
50 min
Arroz con pollo al jengibre con salsa de cacahuate
1 Std.
Wrap hack
1 Std.
Arroz con res y brócoli TM6
50 min
Entomatadas de pollo
40 Min
Bowl de cerdo
45 Min
Salteado asiático con noodles TM6
45 Min
Tostadas de rajas con pollo
40 Min
Cerdo con calabazas y elote (Coahuila)
35 min
Sopa de fajitas de pollo
50 min