Batata-doce recheada com tempeh e tahini

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

4.3 3 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 doses

Składniki

  • batatas-doces (230 g cada aprox.)
    4
  • água
    130 g
  • sal
    1 c. chá de
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • tempeh cortado em cubos (2 cm aprox.)
    200 g
  • cebola roxa
    50 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    80 g
  • sumo de limão
    30 g
  • cominhos em pó
    ¼ c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó (opcjonalnie)
    ¼ c. chá de
  • azeite
    4 c. sopa de
  • cebolinho, fresco (opcjonalnie) picado
    10 g
  • coentros só as folhas
    10 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 463.3 kcal / 1938.4 kJ
Białko 16.3 g
Tłuszcz 30.2 g
Węglowodany 37.9 g
Błonnik 7.1 g
Tłuszcz nasycony 4.7 g
Sód 684.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...