Przejdź do głównej treści Szukaj
One pot de quinoa

One pot de quinoa
4.4 23 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

P/ congelar
  • gengibre fresco ralado
    5 g
  • pasta de caril vermelha
    50 g
  • quinoa lavada
    170 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • grão-de-bico cozido escorrido
    250 g
  • tomate em pedaços
    250 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
No momento de cozinhar
  • azeite
    35 g
  • cebola roxa cortada em pedaços
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • água
    300 g
  • lima só o sumo
    1
  • Coentros só as folhas q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 10 g
Kalorie 1295 kJ / 310 kcal
Tłuszcz 11 g
Błonnik 9 g
Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Setembro 2019 27 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

4.4(10)

40 min

Wellington vegetariano

3.4(20)

2 godz. 15 min

Almôndegas de beringela

3.6(103)

1 godz.

Estufado de lentilhas e castanha

4.4(22)

1 godz. 40 min

Millet com legumes e molho tahini

3.7(11)

45 min

Caril de lentilhas

4.1(51)

1 godz. 30 min

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1 godz. 20 min

Moussaka vegetariana

4.3(28)

1 godz. 10 min

Caril tailandês

4.7(50)

45 min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

4.6(24)

2 godz. 40 min

Estufado de lentilhas com legumes

4.4(72)

1 godz. 45 min

Moussaka de lentilhas

4.8(195)

2 godz. 20 min