Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Béchamel
- 500 g leite
- 75 g farinha
- 50 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
Moussaka
- 350 g beringela cortada em rodelas finas
- 2 ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 250 g batata-doce cortada em rodelas finas
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite
- 750 g tomate em pedaços
- 80 g vinho branco
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- 1 c. chá de orégãos
- 10 g molho de soja
- ½ malagueta (opcjonalnie)
- 1 c. chá de canela em pó
- 400 g feijão-encarnado cozido escorrido
- 100 g queijo feta esfarelado
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1591 kJ / 381 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 41 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 10 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Feijoada vegetariana
1h 20min
Empadão de lentilhas e beringela
1 Std. 25 Min
Chili com seitan
25min
Caril de legumes
55min
Lasanha vegetariana
1小时 15 分钟
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 Std. 40 Min
Tikka masala de couve-flor
30min
Folhado de abóbora e queijo azul
1h 20min
Estufado de amendoim africano
50min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1h 20min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min
Moussaka de lentilhas
2h 20 min