Bobó de cogumelos com batata-doce

Bobó de cogumelos com batata-doce

4.4 24 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 50 min

4 doses

Składniki

azeite
40 g
alho
2 dentes de
cogumelos frescos cortados em quartos
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
600 g
mistura de sobras de legumes (talos e cascas lavadas) (ver dica)
50 - 100 g
batata-doce cortada em pedaços
300 g
cebola cortada em pedaços
100 g
tomate em pedaços
100 g
gengibre (opcional)
5 g
leite de coco
200 g
Coentros picados q.b. p/ servir

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 312.4 kcal / 1307.2 kJ

Białko 7.4 g

Tłuszcz 18.1 g

Węglowodany 27.9 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 8.6 g

Sód 952.1 mg

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Dostępny w

Um outono económico 11 Przepisów
Portugalia

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