Wersje kompatybilne
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 65 g d'oignon, coupé en quatre
- 3 branches de menthe fraîche, effeuillées
- 3 brins de persil frais
- 3 brins d'aneth frais
- 3 brins de coriandre fraîche
- 300 g de poulet, en morceaux
- 15 g de noisettes, hachées
- 1000 g d'eau
- 1 feuille de laurier
- 1 brin de romarin frais
- 400 g de carottes, coupées en deux et en tronçons de 2 cm
- 1 c. à soupe bombée de chapelure
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 50 g de noix de cajou
- 100 g de pousses d'épinards
- 75 g de feta, émiettée
- ½ botte de ciboulette fraîche, ciselée
- sel
- poivre moulu
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1623 kJ / 388 kcal
- Białko
- 25 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 24 g
Alternatywne przepisy
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Saumon au sésame, crème de petits pois
1u.
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Focaccia aux champignons et butternut
2u.
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40min
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35min
Saumon aux tomates séchées
30min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30min
Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti
50min