Frittata de courgettes et ricotta

Frittata de courgettes et ricotta

3.8 54 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
2 portions

Składniki

  • de parmesan coupé en morceaux
    50 g
  • de courgettes coupées en morceaux
    230 g
  • d'oignon coupé en deux
    35 g
  • d'huile végétale
    30 g
  • de ricotta fraîche
    180 g
  • œufs
    3
  • de sel
    ½ - ¾ c. à café
  • de poivre moulu et un peu pour la finition
    ¼ c. à café
  • d'eau
    500 g
  • de beurre
    1 c. à soupe
  • gros sel de mer (opcjonalnie) pour la finition
  • persil frais haché, pour la finition

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 564.5 kcal / 2361.8 kJ
Białko 29.9 g
Tłuszcz 46.1 g
Węglowodany 9.5 g
Błonnik 1.6 g
Tłuszcz nasycony 19.7 g
Sód 1269.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...