Frittata de courgettes et ricotta

Frittata de courgettes et ricotta

3.8 62 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 portions

Składniki

50 g de parmesan coupé en morceaux
230 g de courgettes coupées en morceaux
35 g d'oignon coupé en deux
30 g d'huile végétale
180 g de ricotta fraîche
3 œufs
½ - ¾ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
500 g d'eau
1 c. à soupe de beurre
gros sel de mer (opcjonalnie) pour la finition
persil frais haché, pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1269.3 mg

Białko 29.9 g

Kalorie 2361.8 kJ / 564.5 kcal

Tłuszcz 46.1 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 19.7 g

Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG bas 5 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic

35 min

Flan au poireau et pancetta

35 min

Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes

1 godz. 35 min

Pancakes aux champignons, mâche et ricotta

40 min

Frittata aux petits pois, saumon et citron

25 min

Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde

1 godz.

Clafoutis de courgettes sans gluten

50 min

Courgettes farcies aux œufs brouillés

1 godz. 10 min

Muffins courgette et saucisse farcis

40 min

Quiche courgette-épinard à la feta

30 min

Clafoutis de courgettes, ail et amande

1 godz.

Boulettes courgette-mozzarella

45 min