Wersje kompatybilne
Salade de courgette, lentilles corail et radis
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de courgettes coupées en tronçons
- 150 g de radis roses (1 botte env.)
- 1 c. à café de sel et 2 pincées
- 40 g d'échalotes coupées en deux
- 15 g de beurre
- 100 g de lardons fumés
- 500 g d'eau
- 150 g de lentilles corail
- 100 g de poivron rouge (1 petit), coupé en morceaux
- 30 g d'huile d'olive
- 15 g de vinaigre
- 1 c. à café de moutarde
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 313 kcal / 1303.5 kJ
- Białko
- 21.8 g
- Tłuszcz
- 11.3 g
- Węglowodany
- 30 g
- Błonnik
- 6.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.2 g
- Sód
- 682.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
