Wersje kompatybilne
Salade de courgette, lentilles corail et radis
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de courgettes, coupées en tronçons
- 150 g de radis roses (1 botte env.)
- 1 c. à café de sel, et 2 pincées
- 40 g d'échalotes, coupées en deux
- 15 g de beurre
- 100 g de lardons fumés
- 500 g d'eau
- 150 g de lentilles corail
- 100 g de poivron rouge (1 petit), coupé en morceaux
- 30 g d'huile d'olive
- 15 g de vinaigre
- 1 c. à café de moutarde
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1303.5 kJ / 313 kcal
- Białko
- 21.8 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 11.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.2 g
- Błonnik
- 6.2 g
- Sód
- 682.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salade de courgette aux olives et feta
15 Min
Clafoutis de courgettes, ail et amande
1 Std.
Carottes au curry doux
30 Min
Crumble de légumes au parmesan
1 Std.
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30 Min
Frittata de courgettes et ricotta
40 Min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 Min
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10 Min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15 Min
Terrine courgettes, ricotta et bacon
50 min
Salade de courgette, riz et thon
25 Min
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25 Min