Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g water
- 1 bloemkool, in roosjes
- 120 g sojasaus
- 10 g verse munt
- 50 g limoensap
- 50 g vers geperst sinaasappelsap
- ½ tl pasta yuzu (zie tip)
- ¾ tl fijn zout
- 1 komkommer, gesneden, voor de garnering
- 60 g verse jonge spinazie, om op te dienen
- 2 avocado, in blokjes gesneden
- 200 g verse tonijn, in blokjes van 1 cm gesneden
- sesamzaad, zwart om te versieren
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 643.8 kJ / 153.2 kcal
- Białko
- 16.8 g
- Węglowodany
- 10.8 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Aardbeienmilkshake
5 min
Halve maantjes van courgette en ei met pittige salsa
Brak ocen
Gestoomde Chinese groenten
Brak ocen
Thaise nachos
Brak ocen
Lactosevrije milkshake
Brak ocen
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Brak ocen
Kweeperentaart
Brak ocen
Sous-vide octopussalade
Brak ocen
Salade met kip en spelt
1 godz. 15 min
Mojo saus (voor zeevruchten)
10 Min
Quinoa salade met knapperige groenten
30 min
Geroerbakte groenten
10 Min