Urządzenia i Akcesoria
Indiase groentencurry
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 porties
Składniki
-
korianderzaad½ tl
-
komijnzaad½ tl
-
kardemomzaad½ tl
-
mosterdzaad½ tl
-
ui gehalveerd100 g
-
teentjes knoflook2
-
verse gember in dunne plakjes15 g
-
chillipeper, vers klein, zaden verwijderd, in stukken1
-
olijfolie20 g
-
gemalen kurkuma1 tl
-
kokosmelk400 g
-
water100 g
-
zout2 tl
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
bloemige aardappelen geschild, in stukken (2-3 cm)600 g
-
wortelen in plakjes (1 cm)150 g
-
bloemkool in roosjes150 g
-
courgette in plakjes (1 cm)150 g
-
doperwten, bevroren100 g
-
verse koriander alleen de blaadjes2 takjes
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
9 g
Kalorie
1642 kJ /
395 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
6.8 g
Węglowodany
36 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Bloemkoolrijst poke bowl
Brak ocen
Lamscurry met erwten, mango, banaan en pistachenoten
1 godz. 30 min
Gemarineerde zalm met rabarbersaus
Brak ocen
Roerbak met aubergines en kofu
Brak ocen
Chili van rund met citroenfeta
45 min
Geroerbakte noedels met groenten
30 min
Vegetarische chili
1 godz. 5 min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1 godz. 15 min
Kip garam masala
50 min
Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)
20 min
Stoofgerecht met tofu
30 min
Moussaka met linzen
2 godz. 20 min