Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3 6 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 50 min

4 porties

Składniki

Aardappel- en amandelschijf

amandelen
100 g
bloemige aardappel in plakjes (ong. 5 mm)
500 g
havermoutdrank (ongezoet)
230 g
zout
1 tl
gedroogde marjolein
2 tl
havervlokken
30 g

Tomatensaus en afwerking

ui gehalveerd
100 g
teentje knoflook
1
verse rode peper klein, ontpit
1
olijfolie en meer om te bakken
bruine suiker
1 el
gehakte tomaten, uit blik
800 g
gemalen komijn
1 tl
zout volgens smaak
gemalen peper
½ tl
verse sperziebonen
400 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 12 g

Kalorie 2087 kJ / 500 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 11.4 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegan 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Multi-inzetbaar | Char siu met stokbrood / met rijst / met noedelsoep

10 godz.

Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote

25 min

Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen

40 min

Paddenstoelentaart

1 godz. 30 min

Cassoulet van bonen met walnotenpesto

4 godz. 30 min

Soja-bolognese met courgette noedels

50 min

Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes

30 min

Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette

30 min

Proteïnepudding

6 godz. 35 min

Courgetteomelet

40 min

Stoofpotje van zwarte-ogenbonen met hele pijlinktvis

5 godz. 15 min

Curry-wortelbrood

1 godz. 5 min