Urządzenia i Akcesoria
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
12 stuks
Składniki
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 stuk
Sód
52.1 mg
Białko
5.1 g
Kalorie
992.3 kJ /
237.2 kcal
Tłuszcz
15.3 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
9.6 g
Węglowodany
22.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Boost uw immuniteit
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Ontbijt gebak
40 min
Cashew schenkroom
Brak ocen
Lentegroenten terrine met kervel emulsie
Brak ocen
Citroenhapjes met havervlokken-zandkorst
5 godz. 15 min
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10 min
Vegetarische Wellington
2 godz. 10 min
Groene smoothie bowl met gojibessen
Brak ocen
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20 min
Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel
15 min
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15 min
Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta
Brak ocen
Mousse van kaas
10 min