Urządzenia i Akcesoria
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
12 stuks
Składniki
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 stuk
Sód
52.1 mg
Białko
5.1 g
Kalorie
992.3 kJ /
237.2 kcal
Tłuszcz
15.3 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
9.6 g
Węglowodany
22.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Boost uw immuniteit
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 min
Boter plank met spinaziepesto
10 min
Tostadas met kip
40 min
Moussaka met linzen
2 godz. 20 min
Thaise groene curry en citroengras met rijst
1 godz. 50 min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20 min
Balletjes met aubergines
1 godz.
Dille en feta flatbread
1 godz. 20 min
Bloemkoolrijst poke bowl
Brak ocen
Pompoenbrood
1 godz. 45 min
Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote
25 min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 godz. 15 min