Urządzenia i Akcesoria
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
12 stuks
Składniki
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 stuk
Sód
52.1 mg
Białko
5.1 g
Kalorie
992.3 kJ /
237.2 kcal
Tłuszcz
15.3 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
9.6 g
Węglowodany
22.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Boost uw immuniteit
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 godz. 15 min
Thaise burgers
35 min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20 min
Bloemkoolrijst poke bowl
Brak ocen
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 min
Pompoenbrood
1 godz. 45 min
Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote
25 min
Dille en feta flatbread
1 godz. 20 min
Indiase groentencurry
50 min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 min
Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)
30 min
Zalm in korst met citroen risotto
45 min