Urządzenia i Akcesoria
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 porties
Składniki
-
Parmezaanse kaas (opcjonalnie) in blokjes (3 cm)50 g
-
gemengde noten bv. pistaches, pijnboompitten en amandelen120 g
-
kaneel½ tl
-
gemalen komijn½ tl
-
gemalen gember½ tl
-
gemalen koriander½ tl
-
gedroogde gemalen kurkuma½ tl
-
bloemkool in roosjes (3 cm)700 g
-
teentjes knoflook2
-
lente-uitjes in vier gesneden4
-
verse bladpeterselie alleen de blaadjes8 takjes
-
koriander alleen de blaadjes8 takjes
-
verse champignons in schijfjes200 g
-
witte wijn30 g
-
water500 g
-
zoete aardappelen in stukken (1-2 cm)300 g
-
krenten (facultatief)50 g
-
verse babyspinazie grof gehakt80 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit in reepjes12
-
fijn zout naar believen½ tl
-
vers gemalen zwarte peper naar believen½ tl
-
extra vergine olijfolie (optioneel)30 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
19.3 g
Kalorie
1721 kJ /
409 kcal
Tłuszcz
22.3 g
Błonnik
12.5 g
Węglowodany
27.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Koken met de Varoma
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Indiase groentencurry
50 min
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45 min
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40 min
Quinoa salade met knapperige groenten
30 min
Kalkoenrollade met erwtenpuree en munt
35 min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1 godz.
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 min
Snelle regenboogsalade
10 min
Bloemkool-spinazie lasagne
1 godz. 45 min
Rode bietensalade
10 min
Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten
10 min
Koolsla
10 min