Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

4.5 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 porties

Składniki

kabeljauwfilets, zonder vel (± 200 g / stuk)
4
zout naar eigen smaak
3 ¼ tl
verse peterselie enkel de bladeren
5 takjes
water en iets meer om de vis te spoelen
800 g
nieuwe aardappelen (passend in de opening van het mengbeker deksel)
700 g
uien gehalveerd
150 g
olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
400 g
verse tomaten in partjes
200 g
rozijnen
30 g
zwarte olijven, ontpit
100 g
pijnboompitten
20 g
kappertjes op azijn
20 g
gedroogde chilipepers
1 tl

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 2525.7 mg

Białko 48.4 g

Kalorie 2231 kJ / 533.2 kcal

Tłuszcz 15.9 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 51.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flexitarische smaken 12 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Thaise burgers

35 min

Japanse stijl yaki udon met gehakt

30 min

Ovenschotel met pommes duchesses en groenten

1 godz. 15 min

Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa

30 min

Hongaarse champignonsoep

30 min

Geroerbakte noedels met groenten

30 min

Bloemkoolrijst poke bowl

Brak ocen

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35 min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1 godz. 30 min

Gestoofde paddenstoelen met paprika

25 min

Indiase groentencurry

50 min

Zalm in korst met citroen risotto

45 min