Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

4.5 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 porties

Składniki

kabeljauwfilets, zonder vel (± 200 g / stuk)
4
zout naar eigen smaak
3 ¼ tl
verse peterselie enkel de bladeren
5 takjes
water en iets meer om de vis te spoelen
800 g
nieuwe aardappelen (passend in de opening van het mengbeker deksel)
700 g
uien gehalveerd
150 g
olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
400 g
verse tomaten in partjes
200 g
rozijnen
30 g
zwarte olijven, ontpit
100 g
pijnboompitten
20 g
kappertjes op azijn
20 g
gedroogde chilipepers
1 tl

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 2525.7 mg

Białko 48.4 g

Kalorie 2231 kJ / 533.2 kcal

Tłuszcz 15.9 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 51.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flexitarische smaken 12 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Bloemkool-spinazie lasagne

1 godz. 45 min

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

50 min

Moussaka met linzen

2 godz. 20 min

Hongaarse champignonsoep

30 min

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 min

Kalkoenburgers

Brak ocen

Geroerbakte noedels met groenten

30 min

Gestoomde peren met chocolade-kardemomsaus

40 min

Gestoofde paddenstoelen met paprika

25 min

Bloemkoolrijst poke bowl

Brak ocen

Mediterrane visschotel

1 godz. 30 min

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35 min