Urządzenia i Akcesoria
Hamburguesa de rape y salmón
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
5 porciones
Składniki
Salsa
-
2 de dientes de ajo
-
2 cdas de mezcla de hierbas frescas
-
½ cdita de sal
-
200 g de pepino cortado en trozos (4 cm)
-
180 g de yogur griego
-
1 cda de mostaza Dijon
Hamburguesa
-
4 rebanadas de cáscara de limón amarillo
-
60 g de crutones
-
50 g de poro
-
50 g de cebolla cambray o echalote
-
20 g de perejil
-
½ cdita de sal
-
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
-
250 g de filete de rape deshuesado y sin piel cortado en trozos (0,5 cm)
-
100 g filete de salmón fresco, sin piel ni espinas cortado en trozos (0,5 cm)
-
1 huevo
-
2 cdas de aceite de oliva
-
600 g de pan para hamburguesa o 8 rebanadas de pan tostado
-
150 g de hojas de lechuga
-
50 g de jitomate cortado en rodajas
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 5 porciones
Sód
6587.7 mg
Białko
152 g
Kalorie
12327.5 kJ /
2946.4 kcal
Tłuszcz
84.2 g
Błonnik
25.4 g
Tłuszcz nasycony
17.9 g
Węglowodany
392.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Hola, Alto en Proteínas!
5 Przepisów
Meksyk
Meksyk
Może spodoba Ci się również...
Ravioles abiertos con calabaza y setas.
1 godz. 15 min
Aderezo de Oriente Medio para verduras a la parrilla
Brak ocen
Cerdo asado con vegetales - minestrone
Brak ocen
Pasta de cebolla y pollo con ensalada templada de tubérculos y Flatcake de chocolate al vapor.
1 godz. 5 min
Ensalada de Tocino y Ejotes con Nueces tostadas y Parmesano
25 min
Tagliatelle con pesto de chícharo y huevos poché
30 min
Flammkuchen de linaza con salmón, champiñones y ensalada de arúgula
40 min
Carpaccio de betabel
20 min
Salmón teriyaki Al vacío
1 godz. 20 min
Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella
1 godz.
Sopa de poro con hojaldre
45 min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 min