Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad

4.0 1 ocena

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 portions

Składniki

water
500 g
salt plus extra to taste
1 tsp
spelt grains
150 g
red peppers diced (approx. 0.5 cm)
200 g
chicken breasts cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground pepper plus extra to taste
2 pinches
almonds
40 g
shallots
40 g
fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (opcjonalnie)
20 g
rocket
60 g
pine nuts
20 g
20 g nuts, (e.g. walnuts, hazelnuts)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 19 g

Kalorie 1224 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fabulous Flavour on Every Level 72 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Steamed aubergine and ricotta lasagne

1 godz. 25 min

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1 godz.

Chicken Provencale

1 godz.

Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

1 godz.

Chickpea soup with spinach

40 min

Tagliatelle with porcini mushrooms

1 godz.

Ratatouille

40 min

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

1 godz. 15 min

Salmon and Coleslaw Sandwich Filling

15 min

Tabouleh with quinoa and tuna

40 min

Beef goulash with bread dumplings

1 godz. 30 min

Creamy courgette soup

25 min