Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de jitomate
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porciones
Składniki
-
250 g de arroz integral
-
agua caliente, para remojar
-
900 g de agua
-
1 cdita de aceite de oliva
-
1 cdita de sal
-
4 pechugas de pollo, deshuesadas y sin piel (aprox. 120-150 g cada uno)
-
1 diente de ajo
-
50 g de cebolla
-
¼ ramillete de hojas de albahaca fresca
-
400 g de jitomate triturado
-
1 cda de puré de tomate
-
1 cdita de azúcar
-
½ - 1 cdita de paprika picante
-
½ cdita de pimienta molida
-
300 g de ejotes limpios, cortados por la mitad según el tamaño
-
de aceite de oliva para rociar
-
de hojas de albahaca fresca picado, para decorar
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Sód
689.6 mg
Białko
45.5 g
Kalorie
2071.7 kJ /
495.2 kcal
Tłuszcz
7.8 g
Błonnik
6.7 g
Tłuszcz nasycony
1.7 g
Węglowodany
60 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Cocina Fit
5 Przepisów
Meksyk
Meksyk
Może spodoba Ci się również...
Pan francés
30min
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1h
Bowl de atún y aguacate
50min
Entomatadas de pollo
40min
Ensalada de pasta con pepino y atún
50min
Aguacates rellenos de atún
20min
Salpicón de pollo
25min
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45min
Tostadas de rajas con pollo
40min
Caldo de pollo con fideos
35min