Tortille z warzywami (TM6, TM7)

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

4.6 11 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
6 sztuk

Składniki

  • 200 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
  • 1 marchewka z odkrojonymi końcówkami
  • 1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • ½ czerwonej cebuli
  • 1 ogórek gruntowy
  • 6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
  • 6 łyżeczek pesto z bazylii (patrz wskazówka)
  • 6 - 12 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 334.7 mg
Białko 7.5 g
Kalorie 892.1 kJ / 213.2 kcal
Tłuszcz 10 g
Błonnik 5.6 g
Tłuszcz nasycony 3.9 g
Węglowodany 24.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...