Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- extra virgin olive oil, to grease
- 110 g raw almonds
- 50 g sunflower seeds
- 65 g pepitas
- 50 g dried apricots
- 65 g dried pineapple pieces
- 1 tsp agar agar
- 75 g quinoa flakes
- 9 g puffed millet
- 90 g honey
- 50 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 593.1 kJ / 141.9 kcal
- Białko
- 4.4 g
- Węglowodany
- 12.4 g
- Tłuszcz
- 7.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 2.4 g
- Sód
- 5.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 Min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1h
Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)
55min
Banana and oatmeal energy bars
35 Min
Dark chocolate pecan bites
1 Std. 5 Min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24h 55min
Warm satay bowl
1 godz. 10 min
Coconut almond "snowballs"
35 Min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
Ham and cheese cruffins
3 Std.
Only the best chocolate chip cookies ever
25min