Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 8 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 1 πορτοκάλι, σε κομμάτια
- 1 μπανάνα, σε κομμάτια
- 130 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 70 γρ. χυμό καρότου, φρέσκο
- 50 γρ. παγάκια
- 12 καρύδια, κομμένα στη μέση
- 20 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- ¾ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- 40 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.γλ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη, άγλυκη
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 2561 kJ / 612 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 76 g
- Tłuszcz
- 26 g
- Błonnik
- 12.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Γκρανόλα με μπανάνα
55 min.
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
Brak ocen
Γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί
Brak ocen
Açaí Smoothie Bowl
Brak ocen
Βέγκαν bowls με μανιτάρια
Brak ocen
Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά
Brak ocen
Σάλσα εσπεριδοειδών με κόλιανδρο
Brak ocen
Sex on the Beach
10 min.
Blue Hawaiian
Brak ocen
Χτένια σοτέ με μαρμελάδα τσίλι
Brak ocen
Σπαράγγια και αυγά ποσέ sous-vide
Brak ocen
Χυμός σαλάτα
15 Min