Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 μερίδες

Składniki

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
λιναρόσπορο
1 κ.γλ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
1
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
250 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
10 γρ.
παγάκια
150 γρ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (opcjonalnie) της επιλογής σας
1 κ.σ.
κακάο
2 κ.γλ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 94.1 mg

Białko 4.6 g

Kalorie 809.7 kJ / 192.8 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Błonnik 4.4 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 25.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1 godz. 30 min

Στιφάδο με τόνο και πατάτες

40 min

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

10 min

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

25 min

Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας

5 godz. 40 min

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25 min

Δυναμωτικό πόριτζ

10 min

Γλυκό παντζάρι

Brak ocen

Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

25 min

Σουφλέ με κολοκυθάκια

45 min

Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη

1 godz. 20 min

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 min