
Urządzenia i Akcesoria
Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 porcje
Składniki
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki100 g
-
cebuli przekrojonej na pół60 g
-
ząbki czosnku w tym 2 w całości, nieobrane3
-
oleju45 g
-
wołowiny gulaszowej bez ścięgien i kości, pokrojonej w paski (1 x 3-4 cm), osuszonej ręcznikiem papierowym500 g
-
białego wina100 g
-
wody550 g
-
koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
soli plus dodatkowa ilość do smaku½ - ¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku¼ łyżeczki
-
liście laurowe, suszone2
-
ryżu do risotto typu Arborio, o czasie gotowania 14-15 min240 g
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, do posypania
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
479.8 kcal /
2007.3 kJ
Białko
21.8 g
Tłuszcz
16.5 g
Węglowodany
55.8 g
Błonnik
1.5 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Sód
771.6 mg