
Urządzenia i Akcesoria
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porcje
Składniki
-
150 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
400 g wody
-
500 g różyczek kalafiora pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 1-2 szczypty
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
600 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
200 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 3 cm kostkę
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili (opcjonalnie)
-
80 g koncentratu pomidorowego
-
60 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
685.7 kcal /
2868.7 kJ
Białko
38.4 g
Tłuszcz
52 g
Węglowodany
16.9 g
Błonnik
4.1 g
Tłuszcz nasycony
21.1 g
Sód
1077.4 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

ZAPIEKANKI
9 Przepisów
Polska
Polska
Możesz także polubić...
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1 godz. 5 min
Zapiekanka makaronowa z chorizo
55 min
Zapiekanka z kalafiorowymi klopsikami i kiełbasą drobiową
1 godz. 20 min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1 godz. 10 min
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1 godz. 30 min
Zapiekane naleśniki z kurczakiem
1 godz. 25 min
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55 min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 min
Ryż z wieprzowiną i papryką
1 godz.
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30 min
Zapiekanka z tortellini
30 min