Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g de aceite de oliva
-
30
g de zumo de limón
lub 30 g de zumo de naranja - 15 g de salsa de soja
- 1 cucharadita de mostaza
- 1250 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 500 g de puerro (solo las parte blanca) en rodajas de 1,5 cm
- 4 huevos fríos
- 20 - 30 g de avellanas tostadas troceadas
- 40 g de queso parmesano en lascas
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1507 kJ / 360 kcal
- Białko
- 12.8 g
- Węglowodany
- 20.2 g
- Tłuszcz
- 26.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.5 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 1044.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada ratatouille
1 Std.
Pastel de queso con jamón y brócoli
45min
Revuelto de remolacha con queso feta
15 Min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12 Std. 50 Min
Flan de guisantes con crema de yogur y menta
1h 40min
Berenjenas rellenas de cuscús
50min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 Min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Muffins de calabacín y mozzarella
50min
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur
10 Min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Brócoli asado con puerros caramelizados
40min