Ensalada con boquerones en vinagre

4.5 11 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

4 raciones

Składniki

Ensalada

2 - 3 tomates corazón de buey
250 - 300 g de boquerones en vinagre
2 aguacates maduros

Vinagreta

60 g de aceite de oliva
20 g de vinagre
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceitunas negras sin hueso
30 g de aceitunas verdes sin hueso
½ cebolla roja en trozos
6 - 8 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 319.1 mg

Białko 17.8 g

Kalorie 1550 kJ / 370 kcal

Tłuszcz 29.5 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 4.6 g

Węglowodany 10.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 181 52 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Lubina con salsa de lima

40 Min

Ensalada de tomate con vinagreta de alcaparra

10 Min

Tortilla con batata y calabacín

30 Min

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

1 Std. 45 Min

Salmón con patatas y calabacín

1 Std. 15 Min

Albóndigas de ternera con patatas y guisantes

1 Std.

Pilaf de arroz con ternera y pimientos

30 Min

Makarounes tis kassou (Macarrones con cebolla caramelizada) - Grecia

1 Std.

Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur

35 Min

Fideos al corinto estilo bereber

1 Std. 30 Min

Puerros con salsa de soja y mostaza

45 Min

Meloso de pasta

20 Min