Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 doses
Składniki
-
arroz integral250 g
-
água mais q.b. p/ demolhar900 g
-
azeite mais q.b. p/ regar1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
peitos de frango4
-
alho1 dente de
-
cebola50 g
-
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer¼ ramo de
-
tomate em pedaços de lata400 g
-
concentrado de tomate1 c. sopa de
-
açúcar1 c. chá de
-
paprika picante½ - 1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
feijão-verde redondo cortado ao meio300 g
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
500 kcal /
2091.8 kJ
Białko
46.4 g
Tłuszcz
7.9 g
Węglowodany
60 g
Błonnik
6.7 g
Tłuszcz nasycony
1.7 g
Sód
691.4 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Receitas Fitness
5 Przepisów
Portugalia
Portugalia
