Surówka brokułowa wiosenna

Surówka brokułowa wiosenna

4.8 19 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

8 porcji

Składniki

400 - 500 g różyczek brokułu
130 g rzodkiewek
65 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
80 g ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
55 g jabłka bez gniazd nasiennych
5 - 10 g szczypiorku, świeżego posiekanego
5 - 10 g koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
⅔ łyżeczki soli
⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
80 - 90 g majonezu

80 - 90 g jogurtu greckiego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 304.5 mg

Białko 2 g

Kalorie 437.6 kJ / 104.6 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 0.7 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 5.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PARTY DLA PRZYJACIÓŁ 7 Przepisów
Polska

PRZEBOJOWE PARTY 8 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 min

Surówka wielowarzywna

Surówka wielowarzywna

10 min

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

25 min

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 min

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

20 min

Surówka brokułowa z jagodami goji

Surówka brokułowa z jagodami goji

10 min

Surówka brokułowa

Surówka brokułowa

10 min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 min

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15 min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 min

Surówka brokułowa całoroczna

Surówka brokułowa całoroczna

10 min