Wersje kompatybilne
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 35 g płatków owsianych, górskich
- 85 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 1 jajko
- masło klarowane, do smażenia
- 30 g jogurtu greckiego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 210.4 kJ / 50.3 kcal
- Białko
- 2.2 g
- Węglowodany
- 8.4 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 0.9 g
- Sód
- 35.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 min
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15min
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25min
Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)
25min
Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)
15min
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1h 20min
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
1h 45min
Owsiane placki bananowe
15min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1h 25min
Bananowe gofry lub placki
25min
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25min