Urządzenia i Akcesoria
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
4 portions
Składniki
-
red quinoa rinsed and drained70 g
-
water to soak
-
Thai red curry paste (see Tips)50 g
-
makrut lime leaves stalk removed and torn into pieces4
-
fresh coriander stems (1 cm of the stem) and roots, leaves reserved4 sprigs
-
coconut milk plus an extra 1 tbsp60 g
-
boneless snapper fillets cut into portions (approx. 2 cm thickness - see Tips)600 g
-
sweet potato peeled and cut into slices (1 cm thick)500 g
-
lime juiced1
-
Chinese broccoli trimmed and cut into pieces (3 cm)300 g
-
long red chilli thinly sliced, to garnish1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
770 mg
Białko
36.5 g
Kalorie
1470 kJ /
352.5 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
9.5 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Węglowodany
32.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Thai red chicken curry and rice
40 min
Thai watermelon salad
50 min
Steamed snapper with Sicilian caponata
1 godz. 40 min
Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)
1 godz.
Sichuan zucchini and eggplant
1 godz. 15 min
Spicy coriander prawns with zucchini noodles
25 min
Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh
35 min
Warm broccoli salad with rocket pesto
30 min
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 min
Mediterranean-style stuffed capsicum
45 min
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25 min
Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad
25 godz. 35 min