Urządzenia i Akcesoria
Caril de lentilhas
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 doses
Składniki
-
lentilhas verdes secas200 g
-
açafrão-da-índia1 c. chá de
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
malagueta seca1
-
sementes de coentros½ c. chá de
-
mostarda em grão½ c. chá de
-
gengibre fresco15 g
-
óleo40 g
-
alho-francês cortado às rodelas200 g
-
ervilhas descongeladas200
-
aipo em rama cortado às rodelas80 g
-
polpa de tomate100 g
-
leite de coco400 g
-
água100 g
-
sal1 c. chá de
-
limas (raspa e sumo)2
-
Salsa picada q.b. p/ guarnecer
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
1382.9 mg
Białko
783.4 g
Kalorie
50299.9 kJ /
12022 kcal
Tłuszcz
81.8 g
Błonnik
732.5 g
Tłuszcz nasycony
29 g
Węglowodany
2110 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Caril de lentilhas
1 godz. 30 min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1 godz. 20 min
Caril de couve-flor
35 min
Falafel com húmus de beterraba
20 min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 godz. 40 min
Caril minuto
45 min
Caril de legumes com bulgur
55 min
Caril de batata-doce
30 min
Sopa miso
40 min
Quinoa malandra de cogumelos
40 min
Caril de legumes
55 min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 godz. 25 min