Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 265 mg

Białko 22.5 g

Kalorie 1525 kJ / 365 kcal

Tłuszcz 15.5 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Węglowodany 30.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)

20 min

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

10 min

Crunchy broccoli salad with speck

10 min

Pork fillet with chilli and coconut relish (Diabetes)

45 min

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

1 godz. 5 min

Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)

1 godz. 10 min

Fennel, Celery and Green Apple Salad (TM5)

15 min

Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)

35 min

Coleslaw (Thermomix® Cutter)

10 min

Thai-style fish cakes

30 min

Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad

45 min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50 min