Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 365 kcal / 1525 kJ

Białko 22.5 g

Tłuszcz 15.5 g

Węglowodany 30.5 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Sód 265 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Risotto pomodori with burrata

Risotto pomodori with burrata

40 min

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Brak ocen

Orange Yogurt Cake (Diabetes)

Orange Yogurt Cake (Diabetes)

1 godz.

Quick Gochujang (Korean chilli paste)

Quick Gochujang (Korean chilli paste)

Brak ocen

Fresh fig jam

Fresh fig jam

55 min

Frozen Yoghurt Bark

Frozen Yoghurt Bark

Brak ocen

Rice paper rolls (Thermomix® Cutter)

Rice paper rolls (Thermomix® Cutter)

1 godz.

Eggplant and ricotta involtini

Eggplant and ricotta involtini

1 godz. 20 min

Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)

Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)

24 godz. 55 min

Apple and whole banana loaf

Apple and whole banana loaf

1 godz. 10 min

Protein-packed paleo loaf

Protein-packed paleo loaf

1 godz. 10 min

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

Brak ocen