Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 265 mg

Białko 22.5 g

Kalorie 1525 kJ / 365 kcal

Tłuszcz 15.5 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Węglowodany 30.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Tandoori portobellos with creamy coconut raita

40 min

Crispy potato and turkey sliders (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1 godz.

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35 min

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

1 godz. 15 min

Vegan 'pulled pork'

20 min

Hazelnut and herb stuffed cauliflower

55 min

Warm capsicum and tomato salad with olives

50 min

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

35 min

Sage and buckwheat stuffing balls

1 godz. 10 min

Jackfruit and mayo sandwich filling

5 min

Spring greens with grapefruit

30 min

Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)

45 min