Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 265 mg

Białko 22.5 g

Kalorie 1525 kJ / 365 kcal

Tłuszcz 15.5 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Węglowodany 30.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Nourish bowl (Diabetes)

55 min

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Brak ocen

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)

20 min

Steamed saffron sponge with burnt mandarin custard

1 godz. 30 min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 min

Power green smoothie

5 min

Sautéd vegetables with broccoli sauce (Thermomix® Cutter, using modes)

30 min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1 godz.

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 min

High Protein Egg Bake

20 min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30 min

Spinach and leek frittata

40 min