Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 265 mg

Białko 22.5 g

Kalorie 1525 kJ / 365 kcal

Tłuszcz 15.5 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Węglowodany 30.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 min

Crispy potato and turkey sliders (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1 godz.

Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)

9 godz. 40 min

Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)

35 min

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

1 godz. 15 min

Vegan 'pulled pork'

20 min

Cedar-wrapped pork with rosemary

40 min

Smoky chipotle beans

30 min

Tandoori portobellos with creamy coconut raita

40 min

Middle Eastern salmon with tahini yoghurt

40 min

Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)

45 min

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35 min