Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 365 kcal / 1525 kJ

Białko 22.5 g

Tłuszcz 15.5 g

Węglowodany 30.5 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Sód 265 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Beetroot and horseradish relish

Beetroot and horseradish relish

50 min

Cheesy polenta with vegetable ragù

Cheesy polenta with vegetable ragù

1 godz. 20 min

Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)

Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)

55 min

That's a wrap (Noni Jenkins)

That's a wrap (Noni Jenkins)

55 min

Honey semifreddo with warm figs and walnuts (Diabetes)

Honey semifreddo with warm figs and walnuts (Diabetes)

6 godz. 15 min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, TM6)

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, TM6)

20 min

Chocolate mousse pots (Diabetes)

Chocolate mousse pots (Diabetes)

6 godz. 10 min

Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)

Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)

1 godz. 5 min

Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt

Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt

1 godz. 25 min

Warming porridge

Warming porridge

15 min

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 godz. 10 min