Urządzenia i Akcesoria
Slow cooked beans with walnut pesto (TM6)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 8 godz. 15 min
4 portions
Składniki
Walnut pesto
-
Parmesan cheese cut into pieces50 g
-
shelled walnuts50 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves30 g
-
olive oil100 g
-
salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
Slow cooked beans
-
olive oil20 g
-
garlic cloves cut into halves3
-
brown onion cut into wedges (1 cm)200 g
-
carrots cut into pieces (2 cm)120 g
-
celery cut into pieces (2 cm)60 g
-
dried navy beans (dried weight), soaked overnight, then drained (see Tips)200 g
-
water200 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
-
canned chopped tomatoes400 g
-
tomato passata400 g
-
dried oregano2 tsp
-
crusty bread to serve (optional)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1915 mg
Białko
25.7 g
Kalorie
3294.3 kJ /
784.4 kcal
Tłuszcz
442.4 g
Błonnik
19.1 g
Tłuszcz nasycony
8.2 g
Węglowodany
59.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Freekeh and broad bean salad
2sa 30 dk
Slow-cooked eggplant pasta sauce
5sa 40 dk
Red lentil cauliflower dahl
35 dk
Mushroom stroganoff
20 dk
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1sa 20 dk
Vegetable curry with cauliflower couscous
45 dk
Chickpea ratatouille (gut health)
1sa
Lentil bolognese
30 dk
Silverbeet dahl
8sa 40 dk
Pulse and pumpkin curry
30 dk
Hearty lentil chilli
50 dk
Risotto verde (TM7/TM6)
30 dk