Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 garlic cloves
- 7 sprigs fresh mint leaves, torn or cut into pieces
- 40 g lemon juice
- 50 g extra virgin olive oil
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp paprika
- 1 tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 500 g water
- 700 g Dutch carrots (approx. 3 bunches), peeled and tops trimmed
- 200 g feta cheese, crumbled, for garnishing (see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1076.8 kJ / 256.3 kcal
- Białko
- 6.5 g
- Węglowodany
- 11.2 g
- Tłuszcz
- 19.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 7.6 g
- Sód
- 759 mg
Alternatywne przepisy
Superfood salmon salad
1h 5 min.
Warm Mediterranean couscous salad
30 min
Broccoli salad
10 min
Fresh tomato tart
40 min
Steamed white fish with tomato and Indian spices
40 min
Asparagus and broad bean salad
25 min
Citrus seafood salad
1h
Beetroot, pear and blue cheese salad
1u. 10min
Mediterranean salmon and couscous parcels
25 min
Prosciutto and sun-dried tomato muffins
40 min
Leek and smoked salmon dip
55min
Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt
1h