Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

4.7 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

hazelnuts
20 g
shelled pistachios
25 g
sesame seeds
1 tbsp
coriander seeds
3 tsp
brown sugar
2 ½ tsp
ground cinnamon
¾ tsp
ground cardamom
¾ tsp
full cream milk
625 g
coconut milk reduced fat
125 g
honey
90 g
water
250 g
polenta white
110 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
300 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 74.3 mg

Białko 11.8 g

Kalorie 1692.5 kJ / 405 kcal

Tłuszcz 16.3 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 6.3 g

Węglowodany 50.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Date and oat milk

20 min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 min

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)

35 min

Soto Ayam (Turmeric chicken soup)

55 min

Chicken mole and avocado papaya salsa

25 godz.

Nourish bowl (Diabetes)

55 min

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

25 min

Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)

1 godz. 35 min

Winter radish, citrus and cashew cream (Matthew Kenney)

Brak ocen

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2 godz. 15 min

Sugar-free strawberry pistachio slice

50 min

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

10 min