Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

4.7 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

hazelnuts
20 g
shelled pistachios
25 g
sesame seeds
1 tbsp
coriander seeds
3 tsp
brown sugar
2 ½ tsp
ground cinnamon
¾ tsp
ground cardamom
¾ tsp
full cream milk
625 g
coconut milk reduced fat
125 g
honey
90 g
water
250 g
polenta white
110 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
300 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 74.3 mg

Białko 11.8 g

Kalorie 1692.5 kJ / 405 kcal

Tłuszcz 16.3 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 6.3 g

Węglowodany 50.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15 min

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)

35 min

Steamed snapper with Sicilian caponata

1 godz. 40 min

Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, using modes)

30 min

Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)

9 godz. 40 min

Vegan potato and onion bake (Thermomix® Cutter)

1 godz. 30 min

Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)

1 godz. 35 min

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

35 min

Gwinganna polenta with vegetables

1 godz. 10 min

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1 godz.

Chilli raita potato salad

55 min

Smoky chipotle beans

30 min